降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
多地发放数万元育儿补贴：能否释放生育潜能******多地发放数万元育儿补贴：能否释放生育潜能 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 至尊彩票攻略 还没去就被嫌弃了 英国人用更大“特朗普宝宝”气球迎接他 2024-07-28 至尊彩票官网平台 北京多区发布中小学入学政策 2024-08-14 至尊彩票APP中国展现发展活力与奋进姿态 提振全球增长信心 2023-12-19 至尊彩票邀请码4S上调金融费用奔驰:管不了 2024-06-10 至尊彩票app故宫里也有京白梨，深得皇帝喜爱 2024-08-02 至尊彩票下载育儿热搜：2岁前不应看电子屏幕 2024-01-15 至尊彩票登录试驾本田奥德赛锐·混动 2024-02-12 至尊彩票开奖结果他曾是颜骏凌的替补 与国门同场对垒仍掩盖不了他的光芒 2024-01-28 至尊彩票下载app社评：中国须拒绝美拉我核裁军的任何念头 2024-07-03 至尊彩票必赚方案更新至18集创业时代黄轩杨颖还原热血创业史嘉宾：黄轩 Angelababy 周一围 2023-12-25 至尊彩票手机版APP丰田皇冠的新“继承人”曝光！全车纯进口，不输奥迪A6L 2024-05-04 至尊彩票手机版 宁波华翔：一汽大众和宁德都均是公司客户 2023-12-19 至尊彩票娱乐 11个月的女儿肝脏硬化 29岁妈妈义无反顾捐肝 2024-01-06 至尊彩票官网重复使用的食用油会促进乳腺癌转移 2024-03-06 至尊彩票平台 潘粤明被曝恋情后晒照 2023-12-29 至尊彩票注册张丹峰风波后洪欣首现身 全程带笑 2024-07-01 至尊彩票网址 新版人民币为何没有5元纸币？央行这样回应 2023-12-24 至尊彩票客户端无痛分娩真的不会痛吗 2024-10-04 至尊彩票网投周天勇：如何理解人类命运共同体 2024-03-14 至尊彩票骗局周杰伦巡演陪岳父逛古董市集 大吃美食情同父子 2024-07-23 至尊彩票漏洞刘国梁痛批樊振东:别再捧杀 他还不具备冠军气质 2024-02-20 至尊彩票返点超甜校园剧同款元气妆 2024-04-11 至尊彩票技巧国六怪象:想买买不到不想买狂降 2024-08-04 至尊彩票登录国际奥委会：北京冬奥会创造了持续的社会效益和经济效益 2024-06-08  ) 至尊彩票地图 |
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