点击右上角微信好友

朋友圈

请使用浏览器分享功能进行分享

正在阅读:至尊彩票娱乐 - 至尊彩票网投
首页>文化频道>要闻>正文

至尊彩票娱乐 - 至尊彩票网投

来源:至尊彩票手机版APP2024-05-11 17:48

  

至尊彩票娱乐

寒潮黄色预警发布应急管理部提示做好防范应对工作******

寒潮黄色预警发布 应急管理部提示做好防范应对工作

                                                                                  • “阳康”后工作锻炼要循序渐进******

                                                                                      昨天,北京市卫健委官网发布《新型冠状病毒感染者恢复期健康管理专家指引(第一版)》,提醒“阳康”人员,感染恢复期虽然核酸、抗原已经转阴,但机体需要至少1到2周才能恢复到病前水平,工作、锻炼都要循序渐进,同时不能降低自我防护标准。

                                                                                      “阳康”后外出坚持戴口罩

                                                                                      指引明确了感染者进入恢复期的标志是,满足“连续两次核酸检测阴性,Ct值均不小于35”“连续3天开展抗原检测结果均为阴性”“居家隔离满7天时,未使用退烧药情况下,发热症状消退超过24小时”中的任意一条且其他症状明显好转。恢复期人群目前主要存在的健康问题为呼吸急促、体力活动与锻炼受限、体力下降和疲劳感、声音嘶哑与咳嗽等。

                                                                                      指引提醒:正值冬季呼吸道传染病高发期,不排除新冠病毒感染与流感、普通感冒等冬春季呼吸道传染病叠加流行的风险,恢复期不能因“阳康”而降低自我防护标准,外出时要继续坚持科学佩戴口罩,减少聚集,非必要不前往人群聚集和空间密闭场所。

                                                                                      恢复期要保证充足营养、规律作息和良好睡眠。饮食方面要注意多摄入高蛋白有营养的食物。抽烟喝酒会加重基础疾病,建议“阳康”之后最好戒烟限酒。对于“阳康”之后胃口不好或有味觉障碍者,建议少食多餐。

                                                                                      转阴后完全恢复至少需一至两周

                                                                                      根据指引,恢复期虽然核酸、抗原检测结果已经转阴,但机体尚未恢复到病前水平,需要1到2周甚至更长时间才能完全缓解。此阶段,在生活起居、活动锻炼、返岗工作等方面应本着循序渐进、量力而行的原则,逐步恢复如常。

                                                                                      指引还专门针对老幼孕等特殊人群给出指导。比如老年人核酸或抗原转阴后往往仍然感觉一定程度的疲劳,甚至持续数周。如感到疲劳应尽量多休息,可尝试调整每日做事节奏,不要一次做太多事情。孕妇感染康复后1到2周内要注意休息,可进行适当运动,但运动强度不宜过大,时间不宜过长,循序渐进。运动前要做好热身,运动前后要适当补充水分。如有先兆流产、前置胎盘等不适宜运动的情况应遵医嘱。

                                                                                      儿童青少年感染新冠病毒后绝大部分预后良好,呈现自限性病程,发生严重并发症和后遗症的几率极低。家长首先应保持平和的心态,了解新冠病毒感染的自然病程,不过度焦虑。

                                                                                      返岗恢复工作应该循序渐进

                                                                                      感染者恢复期应在规律起居、保证充足营养和睡眠的基础上,从低强度活动开始恢复日常锻炼,如无明显不适,数周内可逐渐增加活动强度直至恢复到患病前的正常活动状态。如在运动过程中出现胸痛、心悸、头晕等不适症状应立即停止运动,必要时及时就医。对于住院康复患者、原有心肺基础疾病患者和遗留有乏力、胸闷、呼吸困难等症状的患者,2周内应避免进行剧烈运动或繁重工作,可维持低强度运动至少1到2周,当身体逐步适应后再进行更高强度的运动。

                                                                                      恢复期返岗工作之初,应从较轻的工作开始,逐步恢复到常态工作量和工作状态,避免紧张、加班、熬夜等行为。如有可能,可午休20分钟至30分钟。由于个体存在体质、年龄、病情等差异,恢复时间也会存在差异,因此恢复工作是循序渐进的,强度以不感到疲劳为标准。(记者孙乐琪)

                                                                                      (文图:赵筱尘 巫邓炎)

                                                                                    [责编:天天中]
                                                                                    阅读剩余全文(

                                                                                    相关阅读

                                                                                    推荐阅读
                                                                                    至尊彩票开户人社部:一季度全国城镇新增就业324万人
                                                                                    2024-06-24
                                                                                    至尊彩票代理狮子座不管几岁,谈起恋爱来都像是5岁
                                                                                    2024-04-16
                                                                                    至尊彩票走势图山东一景区百万年钟乳石遭破坏后偷走
                                                                                    2024-09-07
                                                                                    至尊彩票下载app5.99万起试驾比亚迪最便宜电动车
                                                                                    2024-05-25
                                                                                    至尊彩票攻略日本明仁天皇退位在即 大批民众参观皇宫
                                                                                    2024-04-19
                                                                                    至尊彩票技巧治国理政纪事:江淮问道
                                                                                    2024-08-29
                                                                                    至尊彩票论坛吉利星越5月上市曝顶配售17.78万
                                                                                    2024-06-08
                                                                                    至尊彩票注册男子买跑步机给两只狗锻炼:白天忙于上班
                                                                                    2024-08-14
                                                                                    至尊彩票网址中超比埃拉戴帽张10破门 国安4-1一方7连胜破纪录
                                                                                    2024-05-20
                                                                                    至尊彩票软件广东统战部原部长曾志权案开庭:被控受贿超1.4亿
                                                                                    2024-08-09
                                                                                    至尊彩票APP二度扬帆出海的昆虫无双——《地球防卫军:铁雨》评测
                                                                                    2024-05-01
                                                                                    至尊彩票玩法 吴奇隆48岁大龄得子,甩开绿帽抱得美人归的他是人生赢家
                                                                                    2024-07-17
                                                                                    至尊彩票骗局 主动退出还是被迫离开?亚马逊中国官网出现“意外错误”
                                                                                    2024-08-11
                                                                                    至尊彩票登录远缘杂交成功 大白菜实现“择偶自由”
                                                                                    2024-01-20
                                                                                    至尊彩票官网网址朱丹偏头痛犯了 女儿担心地摸她额头
                                                                                    2024-04-27
                                                                                    至尊彩票客户端下载合影时记者让"站近点" 安倍小心靠近特朗普突喊停
                                                                                    2024-08-13
                                                                                    至尊彩票官方网站日本住宅空置率创新高!有城市两成房屋没人住
                                                                                    2024-07-15
                                                                                    至尊彩票投注伦敦举办“鬼抓人”锦标赛
                                                                                    2024-08-17
                                                                                    至尊彩票邀请码涉案金额2.3亿!春节档电影侵权盗版系列专案侦破
                                                                                    2024-06-25
                                                                                    至尊彩票返点92岁退伍老兵散步被撞倒 司机将老人抛入窨井致死
                                                                                    2024-01-16
                                                                                    至尊彩票客户端房企三天内二线城市拿地超780亿
                                                                                    2024-04-05
                                                                                    至尊彩票交流群剧情反转?关于下架第三方竞品App苹果如是说
                                                                                    2024-04-23
                                                                                    至尊彩票平台原创微视频《“一带一路”:普惠之路》
                                                                                    2024-09-13
                                                                                    至尊彩票手机版李佳琦力荐控油妆前乳
                                                                                    2024-04-08
                                                                                    加载更多
                                                                                    至尊彩票地图